Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Prentiss]

Guten Morgen Prentiss und weitermachen :strammsthene:
Ich war die letzten Tage ebenfalls fleißig,doch nun hat mich eine fiese Erkältung gepackt.Seit gestern und das volle Programm,so setztze ich auf jeden Fall heute aus.

Oh je, meine Liebe. Da wünsche ich ganz schnelle Besserung.

Da mich seit einer Woche fast ununterbrochen eine fiese Migräne plagt, setze ich heute auch aus. Muss Kraft tanken für die Woche.

Einen schönen Pfingstmontagabend an alle.

[silbermarie]

fiese Migräne,fiese Erkältung....Mädel,das mit wird uns nicht leicht gemacht und gute Besserung

[Prentiss]

Ein fröhliches in die Runde.

Ich werde sogleich auf meinen Crosstrainer hüpfen und gegen die Wetter-Müdigkeit ankämpfen.
Und ganz bestimmt wird mir dabei auch schön warm, was man vom Wetter nun wahrlich nicht behaupten kann.

[silbermarie]

Hey Du da
Hast Recht bei dem Wetter hilft nur Bewegung,da wird's warm ujnd man bekommt gute Laune.Ich war die ganze Woche mit meiner Erkältung beschäftigt,diese Keime haben mich platt gemacht.
Gestern war der erste Versuch:zehn Minuten rudern.Ging ganz gut,ich werde mich morgen steigern

[Prentiss]

Hey Du da
Hast Recht bei dem Wetter hilft nur Bewegung,da wird's warm ujnd man bekommt gute Laune.Ich war die ganze Woche mit meiner Erkältung beschäftigt,diese Keime haben mich platt gemacht.
Gestern war der erste Versuch:zehn Minuten rudern.Ging ganz gut,ich werde mich morgen steigern

Aber schön langsam steigern.

Da hatte dich die Erkältung ja lange im Griff. Bin froh, dass ich noch dran vorbeigeschlittert bin. Habe ein paar freie Tage jetzt und will natürlich fit sein.

Und deshalb wird morgen weiter gesportet, heute habe ich Bettwäsche gehortet.
(Schreibe ich nur, weil es sich reimt. Gekauft hab ich aber wirklich welche und gebraucht hätte ich sie nie im Leben. )

[dryskin]

Ich hab heute nur faul rumgelegen , bin bischen Kopfschmerz geplagt

[Prentiss]

Ich hab heute nur faul rumgelegen , bin bischen Kopfschmerz geplagt

Da kenne ich mich ja bestens aus - von daher: fühl dich gedrückt.

Ich habe auch ohne Kopfweh faul rumgesessen.

Dafür habe ich ein ganz wenig Muskelkater (meine Ausrede!) und will ja morgen wieder fleißig sein.

[dryskin]

Danke, morgen kann ich hoffentlich wieder mitsporteln

QUOTE=Prentiss;10715685] Da kenne ich mich ja bestens aus - von daher: fühl dich gedrückt.

Ich habe auch ohne Kopfweh faul rumgesessen.

Dafür habe ich ein ganz wenig Muskelkater (meine Ausrede!) und will ja morgen wieder fleißig sein. [/QUOTE]

[Prentiss]

Ich war bis eben auf dem Crosstrainer.

[silbermarie]

Gratuliere Ich bin gestern gut zwanzig Minuten gerudert und heut hab ich mich errfolgreich durchs Haus .Morgen wird der Flexi entstaubt .Von der Erkältung merke ich kaum noch was

[Prentiss]

Gratuliere Ich bin gestern gut zwanzig Minuten gerudert und heut hab ich mich errfolgreich durchs Haus .Morgen wird der Flexi entstaubt .Von der Erkältung merke ich kaum noch was

Schön, dass es dir wieder besser geht.

Morgen werde ich auch abends flexeln und meinem Crossie eine Pause gönnen. Der ist dann Mittwoch wieder dran.

[Prentiss]

Und heute war ich wieder auf dem Crosstrainer.

[silbermarie]

Und ich hab den Flexi geschüttelt wir werden auf diese Weise noch hundert Jahre alt

[Prentiss]

Und ich hab den Flexi geschüttelt wir werden auf diese Weise noch hundert Jahre alt

Mindestens!

Flexi ist morgen wieder dran.

[silbermarie]

Mindestens!

Flexi ist morgen wieder dran.

Bei mir auch hat richtig gut getan bin so schön in die Länge gezogen

[Prentiss]

Flexi

[silbermarie]

Nö sondern gerudert mit Musik aus 'La Traviata'

[Prentiss]

Ich finde das richtig gut, dass du ruderst.

Ich muss gar nicht erst darüber nachdenken, ob mir das auch Spaß machen könnte, weil mir dazu der Platz fehlt.

Von daher mache ich meinen heute beim Crosstrainer.

[silbermarie]

für Flexischwingen
das Rudern hat was von Fitness old school
Übrigens kann man das Rudergerät bei Nicht-Gebrauch an die Wand stellen,sehr platzsparend.Wie wär's ?

[dryskin]

An alle ,die hier dem Sport treu sind, ein schönes Wochenende, ich werd heute, wenn es dann mal nicht regnet laufen gehen und den Flexi danach fuer die Ärmchen schwingen��
Ansonsten wirke ich dem alten Körper mit Goji und Konsorten entgegen seit 2 Wochen, fühl mich gut damit, demnächst kommt noch mein Supermixer fuer die grünen Smoothies, zutaten allerdings nicht vom HS auch keine Nahrungsergänzungen mehr, bin woanders besser fündig geworden

[Prentiss]

Übrigens kann man das Rudergerät bei Nicht-Gebrauch an die Wand stellen,sehr platzsparend.Wie wär's ?

Oh nein, kein Platz mehr.

Wollte eigentlich heute wieder den Flexi schwingen, aber ich habe das halbe (man beachte, das halbe!) Bad groß reine gemacht, da habe ich mich genug bewegt.

An alle ,die hier dem Sport treu sind, ein schönes Wochenende, ich werd heute, wenn es dann mal nicht regnet laufen gehen und den Flexi danach fuer die Ärmchen schwingen��
Ansonsten wirke ich dem alten Körper mit Goji und Konsorten entgegen seit 2 Wochen, fühl mich gut damit, demnächst kommt noch mein Supermixer fuer die grünen Smoothies, zutaten allerdings nicht vom HS auch keine Nahrungsergänzungen mehr, bin woanders besser fündig geworden

Das klingt irre gesund, liebe dryskin.

Für mich ist das meist eher nichts, weil ich gern esse und was Festes brauche.

Gehst du noch regelmäßig ins Studio? Wobei laufen und Flexi natürlich auch schon genug sind.

[dryskin]

Oh nein, kein Platz mehr.

Wollte eigentlich heute wieder den Flexi schwingen, aber ich habe das halbe (man beachte, das halbe!) Bad groß reine gemacht, da habe ich mich genug

Das klingt irre gesund, liebe dryskin.

Für mich ist das meist eher nichts, weil ich gern esse und was Festes brauche.

Gehst du noch regelmäßig ins Studio? Wobei laufen und Flexi natürlich auch schon genug sind.

Prentiss
Versuche zweimal die Woche hinzugehen, meistens klappt es, wenn nicht dann Flexi und Co..
Meine Hosen passen schon viel besser
Hoffe es kommt hier bald mal der Sommer!

[silbermarie]

alle schon wieder weg?Bin schon wieder zu spät
Heutiges Dessert:Cannoli aus Sizilien.Ich diese Teile.Ob ich dann alle Kalorien beim drei-stündigen Stadtgang verbraucht habe? Ich glaube .
Diese Gojibeeren lachen mich auch an.Würden doch gut zum täglichen Müsli passen,oder?NE nehme ich sehr selten,ich setzte auf Grüntee und Leinöl,darf nie ausgehen.Supermixer habe ich nicht,geht nicht auch ein normaler für grüne Smoothies?Könnte ich mir für die warme Jahreszeit.... hieß 'Sommer' oder so ähnlich prima vorstellen.
Prentiss,wenn Du Dich beim halben Bad putzen soviel bewegen mußt,dann ist das Bad wohl sehr groß.Da passt doch noch ein Rudergerät hinein,oder ?

[dryskin]

Marie
Gojis gehen super in Muesli zu mischen und am Anfang zum Testen tut es bestimmt auch normaler Mixer mit anständiger Wattzahl fuer die Smoothies, wollte erst den Kitchen Aid Mixer , aber dann bin ich auf den Bianco Puro 4 gestossen und hab mich in den verliebt

QUOTE=silbermarie;10727997] alle schon wieder weg?Bin schon wieder zu spät
Heutiges Dessert:Cannoli aus Sizilien.Ich diese Teile.Ob ich dann alle Kalorien beim drei-stündigen Stadtgang verbraucht habe? Ich glaube .
Diese Gojibeeren lachen mich auch an.Würden doch gut zum täglichen Müsli passen,oder?NE nehme ich sehr selten,ich setzte auf Grüntee und Leinöl,darf nie ausgehen.Supermixer habe ich nicht,geht nicht auch ein normaler für grüne Smoothies?Könnte ich mir für die warme Jahreszeit.... hieß 'Sommer' oder so ähnlich prima vorstellen.
Prentiss,wenn Du Dich beim halben Bad putzen soviel bewegen mußt,dann ist das Bad wohl sehr groß.Da passt doch noch ein Rudergerät hinein,oder ?[/QUOTE]

[Prentiss]

Prentiss,wenn Du Dich beim halben Bad putzen soviel bewegen mußt,dann ist das Bad wohl sehr groß.Da passt doch noch ein Rudergerät hinein,oder ?

Wie schön man Leute in die Irre führen kann.

Ich habe wirklich kein großes Bad, gehöre aber zu den Menschen, die nie alles auf einmal sauber machen, sondern sich das hübsch einteilen.

Und ich melde gehorsamst : Crosstrainer für heute erledigt.

[silbermarie]

Das mit der Irre ist Dir gut gelungen Marie
Heut war an der Reihe,ab Morgen wieder

[praslin]

mädels

ich habe einige hundert radkilometer hinter mir und werde mich übermorgen
an den crossi wagenum meine winkeärmchen zu aktivieren

mariechen, ich weiß warum prenti sooo lange fürs bad braucht:
sie hat ihren cremebunker abgestaubst ... das dauert bei großlagern

[Prentiss]

mädels

ich habe einige hundert radkilometer hinter mir und werde mich übermorgen
an den crossi wagenum meine winkeärmchen zu aktivieren

mariechen, ich weiß warum prenti sooo lange fürs bad braucht:
sie hat ihren cremebunker abgestaubst ... das dauert bei großlagern

Du bist ungezogen.

Meine Cremes halten sich sehr in Grenzen. Seren habe ich weitaus mehr.

Auch wenn du so frech bist: für deine Radtour, da bist du ja die Allersportlichste von uns.

[praslin]

prentimaus
ich bin gerne frech zu dir
ja das rad ist für mich ideal ... nur leider ist es nichts
um alle muskeln zu aktivieren ... leider
und so muss praslinchen wieder zu euch ins
fitnessstudio kommen und sich inspirieren lassen
(antreiben wollte ich deine peitschenhiebe nicht nennen )

[Prentiss]

und so muss praslinchen wieder zu euch ins
fitnessstudio kommen und sich inspirieren lassen
(antreiben wollte ich deine peitschenhiebe nicht nennen )

Da war ja was.

Ich schwinge sie mal wieder, extra für dich, mein liebes praslinchen.

[silbermarie]

mädels

ich habe einige hundert radkilometer hinter mir und werde mich übermorgen
an den crossi wagenum meine winkeärmchen zu aktivieren

mariechen, ich weiß warum prenti sooo lange fürs bad braucht:
sie hat ihren cremebunker abgestaubst ... das dauert bei großlagern

Jetzt wissen wir es genau:Es sind die gebunkerten Seren,die Prentiss nicht nur schön,sondern auch fit halten
Heute Flexi
Trampolin

[praslin]

[/TEXTMARKER]

Jetzt wissen wir es genau:Es sind die gebunkerten Seren,die Prentiss nicht nur schön,sondern auch fit halten
Heute Flexi
Trampolin

meinst du wir könnten auch solch erfolge mit größeren bunkern erzielen?
wär eine tolle alternative zu sport


marie du bist sehr fleißig - ich bewundere deine ausdauer und konsequenz!!!
das gilt auch für allen anderen fleißigen hier

[Prentiss]

Bevor ich morgen ans Entstauben der anderen Hälfte der gebunkerten Seren gehe... ... habe ich heute geflexelt.

[praslin]

prenti gsd hab ich das problem nicht ... habe sehr überschaubares fast steriles bad
(bei mir fliegt alles in einen schrank in die kammer ... da kommt so schnell niemand hin
und die tür zum schrank kann ich verschliessen und die kammer selbst kann auch
höchstsicher verschlossen werden )

fazit ... ich müsste eigentlich ununterbrochen flexeln

[Prentiss]

prenti gsd hab ich das problem nicht ... habe sehr überschaubares fast steriles bad
(bei mir fliegt alles in einen schrank in die kammer ... da kommt so schnell niemand hin
und die tür zum schrank kann ich verschliessen und die kammer selbst kann auch
höchstsicher verschlossen werden )

fazit ... ich müsste eigentlich ununterbrochen flexeln

Meine Badkonsole ist aber auch noch recht überschaubar. Früher war sie komplett leer (fand ich schön zum Saubermachen), nun hat sich da doch einiges angesammelt, was ständig gebraucht wird.

Meine Wannenkonsole ist auch überschaubar. Nicht leer, aber überschaubar.

Prenti muss aber morgen wieder alle Fliesen putzen (jetzt die andere Seite) und solch ein Krimskrams - ob ich da noch anderen Sport schaffe?

[praslin]

prentimaus mach morgen einfach pause und schau beauty
vielleicht putzen sich fliesen von allein

Meine Badkonsole ist aber auch noch recht überschaubar. Früher war sie komplett leer (fand ich schön zum Saubermachen), nun hat sich da doch einiges angesammelt, was ständig gebraucht wird.

Meine Wannenkonsole ist auch überschaubar. Nicht leer, aber überschaubar.

Prenti muss aber morgen wieder alle Fliesen putzen (jetzt die andere Seite) und solch ein Krimskrams - ob ich da noch anderen Sport schaffe?

[Prentiss]

vielleicht putzen sich fliesen von allein

Vielleicht könntest du vorbei kommen? Hast es ja nicht so weit.

[praslin]

was zahlst du?
oder gibt es bei dir seren aus dem bunker

Vielleicht könntest du vorbei kommen? Hast es ja nicht so weit.

[Prentiss]

was zahlst du?
oder gibt es bei dir seren aus dem bunker

Ich dachte, du siehst das als Fitnessprogramm und zahlst mir noch Eintrittsgebühr.

[praslin]

Ich dachte, du siehst das als Fitnessprogramm und zahlst mir noch Eintrittsgebühr.

keine zeit prentimaus ...sonst gerne
als gebühr bring ich eis mitpasst gut zum "schlanksportprogramm"