Golden girls

[Ginki]

hier ist eine, bin nur schon auf dem Weg ins
Ganz liebe Grüße

Hi Bella! Ausgeschlafen?
Erzähl mir doch bitte noch mehr über den face glow. Kann man ihn auch trocken zur Massage verwenden? Hat er deine Haut (noch) schöner gemacht? Ist er ein ?

[Ginki]

Ich hab ihn bestellt, Ginki! Ich dachte eigendlich schon daran, einen eigenen Schnullerthread zu eröffnen.

Was mich im Moment etwas abschreckt, ist der grosse Zeitaufwand. Ich bin wenn ich alle Übungen durchziehe, locker täglich eine halbe Stunde am schnullern. Weil ich auch noch Yoga, Pilates und Faceforming mache, wird das dann schnell ein Riesenprogramm.

Wie geht es anderen?

Du hast ihn nicht nur bestellt, sondern du hast ihn also schon? Cool!
Sind das Übungen, wo man sich konzentrieren muss? Geht das nicht nebenbei, also, dass man schnullert beim Putzen, vorm PC usw? Das Problem mit dem Zeitaufwand kenn ich nur zu gut, mein Programm wird täglich umfangreicher...
Merkst du schon irgend einen Effekt vom Schnuller?

[Frau Blücher]

Ja, ich hab ihn schon! Man kann das Programm definitiv vor dem PC oder Fernseher machen, jedenfalls wenn man die Übungen mal draufhat. Ich hab's ja nur ein paar Tage lang durchgezogen, hab aber schon eine Kräftigung gespürt und auch eine bessere Nasenatmung. Gesehen hab ich natürlich in der kurzen Zeit nix, fand nur, dass die Lippen nach dem Ueben voller aussahen.

Im Moment (Sommerloch) fehlt mir ein bisschen die Motivation, werde aber bestimmt damit weitermachen.

[bella1000]

Hi Bella! Ausgeschlafen?
Erzähl mir doch bitte noch mehr über den face glow. Kann man ihn auch trocken zur Massage verwenden? Hat er deine Haut (noch) schöner gemacht? Ist er ein ?

Ginki nee bin leider total müde das Herbstwetter macht mich fertig Also trocken habe ich den FaceGlow noch nicht angewendet. Mit Wasser pur aber schon.... ich finde die Haut danach schön durchblutet und ebenmäßiger wie nach einem leichten Peeling

[caro62]

hallo ginki

ich habe ja den face-glow auch und habe ihn für dich trocken ausprobiert das geht sehr gut, aber ich mag es lieber nass. die haut wird so oder so schön weich.

liebe grüsse
caro

[Queeny]

Huhu bin auch noch da als Gesichtsbürstchen verwende ich eine von Shiseido, die ist perfekt, nicht zu hart, nicht zu weich. Zahnbürste ist aber auch ein guter Tipp, wenn die Härte passt

Laufen tu ich immer noch jeden Tag meine 10 000 +, mal sinds auch weniger, das gleicht sich durch das + an anderen Tagen aus. Regelmäßige Pflege ja (und auch nicht grad billige), jeden Tag purer Obstsaft und Gemüsesaft. Mit meinem gesicht bin ich ganz zufrieden, aber der Körper könnte straffer und schlanker sein...*seufz

was ist denn Face-Glow, ein Peeling?

[ungarnkatze]

ach ja, Nachricht zeschossen.....

Laufe absolviere jeden Tag meine 10 km auf dem Crosstrainer und bewege mich auch sonst noch - zufrieden bin ich mit mir nie......

schönes Wochenende

[bella1000]

ach ja, Nachricht zeschossen.....

Laufe absolviere jeden Tag meine 10 km auf dem Crosstrainer und bewege mich auch sonst noch - zufrieden bin ich mit mir nie......

schönes Wochenende

Du machst mir Mut ich bin so was von faul

[Hennettchen]

Ich melde mich auch mal wieder zur Stelle

also erst mal war es mir viel zu heiß für Gymnastik und Übungen, jetzt ist es mir zu kalt und ich hab den ersten Erkältungsanflug erfolgreich bekämpft.
Meinen alten Schnuller habe ich angeregt durch das Echo und die Motivation hier schon mal vorgekramt, ich will das "schnullern" - sehr nette Wortschöpfung, Frau Blücher - auch demnächst integrieren.
Erstmal möchte ich, dass das Ölziehen morgens weiterhin selbstverständlich wird, dann kommen abends die Hantelnübungen dazu - müffeln nicht mehr so, und das Buch ist kürzlich gekommen - und dann hoffentlich der Schnuller.
Als Schönheits- und Verjüngungsdrink mache ich mir zur Zeit, auf Anregung einer sehr lieben Beauty, täglich einen knappen Liter grünen Smoothie (also stark chlorophyllhaltiges Grünzeug und Obst)

[Ginki]

So, Gesichtsbürstenproblem vorerst mal erledigt! Ich hatte mir schon vor längerer Zeit so ein Gesichtsmassage-Set gekauft, da ist auch ein Bürstchen dabei. Ich hatte vergessen, dass ich das habe. Geht es euch auch manchmal so?
Aber eine Zahnbürste für die kleineren Winkeln ist auch nicht schlecht.

Danke Caro, dass du das face glow für mich trocken ausprobiert hast. Vielleicht komme ich ja doch noch mal darauf zurück! Vom Trockenbürsten bin ich immer noch ganz begeistert, es stimmt, was du schreibst, es verleiht einen Kick...

[Ginki]

Ja, ich hab ihn schon! Man kann das Programm definitiv vor dem PC oder Fernseher machen, jedenfalls wenn man die Übungen mal draufhat. Ich hab's ja nur ein paar Tage lang durchgezogen, hab aber schon eine Kräftigung gespürt und auch eine bessere Nasenatmung. Gesehen hab ich natürlich in der kurzen Zeit nix, fand nur, dass die Lippen nach dem Ueben voller aussahen.

Im Moment (Sommerloch) fehlt mir ein bisschen die Motivation, werde aber bestimmt damit weitermachen.

Danke, Fr. Blücher, ich warte noch ein wenig auf deine weiteren Berichte.
Ich sags ja, mein tägliches Programm wird immer länger, bald komm ich zu nichts anderem mehr

[Ginki]

Huhu bin auch noch da als Gesichtsbürstchen verwende ich eine von Shiseido, die ist perfekt, nicht zu hart, nicht zu weich. Zahnbürste ist aber auch ein guter Tipp, wenn die Härte passt

Laufen tu ich immer noch jeden Tag meine 10 000 +, mal sinds auch weniger, das gleicht sich durch das + an anderen Tagen aus. Regelmäßige Pflege ja (und auch nicht grad billige), jeden Tag purer Obstsaft und Gemüsesaft. Mit meinem gesicht bin ich ganz zufrieden, aber der Körper könnte straffer und schlanker sein...*seufz

was ist denn Face-Glow, ein Peeling?

Queeny! Brav bist du mit den Schritten Bei mir sinds auch mal mehr mal weniger als 10.000 aber der Tages-Durchschnitt stimmt immer!
Welche Obst bzw. Gemüsesäfte braust du dir da? Ein strafferer Körper wär auch so ein Wunsch von mir, was können wir dafür tun? Hast du eine Idee?

Zum face glow gibts weiter vorne einen Link! Ich hab ihn nicht, kann dir also leider nicht mehr dazu erzählen!

[Ginki]

ach ja, Nachricht zeschossen.....

Laufe absolviere jeden Tag meine 10 km auf dem Crosstrainer und bewege mich auch sonst noch - zufrieden bin ich mit mir nie......

schönes Wochenende

Da kann ich nur sagen:
Zufrieden mit mir war ich nie, bin ich nicht und werd ich wohl auch nimmer werden

[Ginki]

Ich melde mich auch mal wieder zur Stelle

also erst mal war es mir viel zu heiß für Gymnastik und Übungen, jetzt ist es mir zu kalt und ich hab den ersten Erkältungsanflug erfolgreich bekämpft.
Meinen alten Schnuller habe ich angeregt durch das Echo und die Motivation hier schon mal vorgekramt, ich will das "schnullern" - sehr nette Wortschöpfung, Frau Blücher - auch demnächst integrieren.
Erstmal möchte ich, dass das Ölziehen morgens weiterhin selbstverständlich wird, dann kommen abends die Hantelnübungen dazu - müffeln nicht mehr so, und das Buch ist kürzlich gekommen - und dann hoffentlich der Schnuller.
Als Schönheits- und Verjüngungsdrink mache ich mir zur Zeit, auf Anregung einer sehr lieben Beauty, täglich einen knappen Liter grünen Smoothie (also stark chlorophyllhaltiges Grünzeug und Obst)

Das interessiert mich sehr: welches Obst z.B., welches Gemüse und wie machst du das genau?

[Hennettchen]

Das interessiert mich sehr: welches Obst z.B., welches Gemüse und wie machst du das genau?

Ginki,

hier oben auf der Seite wird in der kurzen Animation das Wichtigste erklärt.

Zum Einstieg würde ich dir als Obst reife, süße Mangos empfehlen, weil die den vielleicht gewöhnungsbedürftigen Grüngeschmack sehr gut überdecken. Als grünes Gemüse eignet sich jeder Salat(nicht Chicoree oder Endiviensalat, zu hell), Spinat, Kohlrabi- oder Karottengrün (aber nicht Karotte oder der Kohlrabi an sich), Küchen- und Wildkräuter etwas Wasser. Es klappt auch mit einem Stabmixer, ansonsten kannst du kombinieren wie du möchtest. Du wirst dich wundern, wie lecker es schmeckt!

[ungarnkatze]

Danke Ginki, aber wenn ich es mal nicht mache, dann fehlt mir was......

@alle, ich nehme schon sehr lange als Nahrungsergänzung das ProCollagen von Müller-Wohlfahrt, gerade wenn man älter wird, sind die Aminosäuren sehr wichtig. Und ich nehme tapfer im Sportstudio nach dem Training einen Eiweißshake, schmeckt mir und schadet nicht!

Mit dem Gemüse hätte ich es nicht so. ich esse nicht viel Obst und Gemüse überwiegend als Salat, ich habe gerne etwas zu beißen

LG

[caro62]

hallo ungarnkatze

ich habe es wie du, bin kein früchte esser und gemüse am liebsten roh.

liebe grüsse
caro

[ungarnkatze]

genau Caro und unzerkleinert

[caro62]

hallo ungarnkatze,

liebe grüsse
caro

[Queeny]

Hi Ginki, Hi all

oh die Obst- und Gemüsesäfte kaufe ich mir fertig, achte darauf, das es 100 % Saft ist und trinke von jedem 2 Gläser am Tag, mehr nicht, wegen der Kalorien. Als nahrungsergänzung nehme ich ein Mulivitaminpräparat, Omega 3Fettsäuren, Nachtkerzenöl und Kalzium. Und sonst viel Bio- und Vollkornprodukte.Ich fühl mich damit mal gut versorgt. Tja, bei mir ist definitiv der Bauch die Problemzone schlechthin:-/ alles andere naja ginge noch, weiblich halt, aber keine Cellulite und keine Besenreiser, aber der Bauch. Naja zum Training bin ich aber auch wieder zu faul bis auf das laufen mit den wauzies, das klappt fast jeden Tagimmerhin. Rauchen tu ich auch nicht mehr, meine Haut dankt es mir.

[Ginki]

Ginki,

hier oben auf der Seite wird in der kurzen Animation das Wichtigste erklärt.

Zum Einstieg würde ich dir als Obst reife, süße Mangos empfehlen, weil die den vielleicht gewöhnungsbedürftigen Grüngeschmack sehr gut überdecken. Als grünes Gemüse eignet sich jeder Salat(nicht Chicoree oder Endiviensalat, zu hell), Spinat, Kohlrabi- oder Karottengrün (aber nicht Karotte oder der Kohlrabi an sich), Küchen- und Wildkräuter etwas Wasser. Es klappt auch mit einem Stabmixer, ansonsten kannst du kombinieren wie du möchtest. Du wirst dich wundern, wie lecker es schmeckt!

Hennettchen ! Ich werd das sicher machen! Aber ich hab gleich noch eine Frage dazu: Bei den Rezepten wird unter anderem Römersalat angeführt. Da mir der aber nichts sagt, hab ich danach gegoogelt, und da kam folgende Erklärung: "Römersalat wird auch Kochsalat, Romana, Bindesalat oder Sommerendivie genannt ". Du schreibst aber, Endiviensalat würde sich nicht eignen.
Bitte nochmal um

[Ginki]

Danke Ginki, aber wenn ich es mal nicht mache, dann fehlt mir was......

@alle, ich nehme schon sehr lange als Nahrungsergänzung das ProCollagen von Müller-Wohlfahrt, gerade wenn man älter wird, sind die Aminosäuren sehr wichtig. Und ich nehme tapfer im Sportstudio nach dem Training einen Eiweißshake, schmeckt mir und schadet nicht!

Mit dem Gemüse hätte ich es nicht so. ich esse nicht viel Obst und Gemüse überwiegend als Salat, ich habe gerne etwas zu beißen

LG

Ich liebe Obst und Gemüse in jeder Variation !
Ungarnkatze, meinst du, das ProCollagen würde sich auch positiv auf das Bindegewebe auswirken? Dann wäre es für mich ein
Da gibt es doch auch von Bärbel Drexel diesen Power Lift Collagen Drink. Kennst du den?

[Hennettchen]

Hennettchen ! Ich werd das sicher machen! Aber ich hab gleich noch eine Frage dazu: Bei den Rezepten wird unter anderem Römersalat angeführt. Da mir der aber nichts sagt, hab ich danach gegoogelt, und da kam folgende Erklärung: "Römersalat wird auch Kochsalat, Romana, Bindesalat oder Sommerendivie genannt ". Du schreibst aber, Endiviensalat würde sich nicht eignen.
Bitte nochmal um

Dass Romanasalat mit Endivie verwandt ist, wusste ich gar nicht....

Ginki, Romanasalat hat viel grünere Blätter, beim handelsüblichen Endiviensalat, so wurde es erklärt, werden längere Zeit vor der Ernte die inneren Blätter abgebunden, bekommen kein Licht, so dass sie hell (!) und zart bleiben, weil der Verbraucher das bevorzuge, und so sind n u r die äußeren Blätter dunkler und somit nährstoffreicher.
Der Vorteil des Smoothies zum Saft ist übrigens, dass der Smoothie die Ballastsstoffe behält. Den Smoothie sollte man auch nicht als Getränk nebenher, sondern wie eine eigenständige Mahlzeit trinken.

[Ginki]

Dass Romanasalat mit Endivie verwandt ist, wusste ich gar nicht....

Ginki, Romanasalat hat viel grünere Blätter, beim handelsüblichen Endiviensalat, so wurde es erklärt, werden längere Zeit vor der Ernte die inneren Blätter abgebunden, bekommen kein Licht, so dass sie hell (!) und zart bleiben, weil der Verbraucher das bevorzuge, und so sind n u r die äußeren Blätter dunkler und somit nährstoffreicher.
Der Vorteil des Smoothies zum Saft ist übrigens, dass der Smoothie die Ballastsstoffe behält. Den Smoothie sollte man auch nicht als Getränk nebenher, sondern wie eine eigenständige Mahlzeit trinken.

Aha, aber Endiviensalat aus dem eigenen Garten könnte man schon verwenden?

[Hennettchen]

Aus dem eigenen Garten ist natürlich super - mein Neid sei dir gewiss -
du kannst dann ja auch "Unkraut" wie Brennessel- oder Löwenzahnblätter verwenden - es gilt wohl: je grüner, desto besser, weil mehr Chlorophyll, innere Blätter sind aber meistens etwas heller, oder? , die kann man ja dann für Salat verbrauchen.

[bella1000]

Hennettchen ich glaube Dein Smoothie muss ich auch mal nachmachen

[Hennettchen]

bella mach das, wenn du mit dem Birkenelixier-Geschmack klar kommst, klappt das auch
mit den Smoothies, sie schmecken meistens frisch-süß. Aber es ist doch gar nicht "mein" Smoothie , sondern der einer uns beiden wohlbekannten Beauty

[Ginki]

Aus dem eigenen Garten ist natürlich super - mein Neid sei dir gewiss -
du kannst dann ja auch "Unkraut" wie Brennessel- oder Löwenzahnblätter verwenden - es gilt wohl: je grüner, desto besser, weil mehr Chlorophyll, innere Blätter sind aber meistens etwas heller, oder? , die kann man ja dann für Salat verbrauchen.

Na ja, ich weiss nicht, Unkraut mag ich eher weniger ! Aber ich hab so viele Kräuter usw. im Garten, dass ich da sicher keinen Engpass kriegen werde.

[ungarnkatze]

@Ginki,

ja, das ist für das Bindegewebe optimal!!!! Ich habe allerdings keine Vergleichsmöglichkeiten......weiß nicht, wie ich aussähe, wenn ich es nicht nehmen würde ....meine Kosmetikerin empfielt es aber ihren anderen Kunden, weil sie so beeindruckt ist vom Zustand meiner Haut

LG

[Ginki]

@Ginki,

ja, das ist für das Bindegewebe optimal!!!! Ich habe allerdings keine Vergleichsmöglichkeiten......weiß nicht, wie ich aussähe, wenn ich es nicht nehmen würde ....meine Kosmetikerin empfielt es aber ihren anderen Kunden, weil sie so beeindruckt ist vom Zustand meiner Haut

LG

Ich glaub, das werd ich mir auch vergönnen!

[Ginki]

@Hennettchen: ich hab mir heute meinen ersten smoothie gemacht (den mit der Gurke) und er hat nicht mal schlecht geschmeckt. Ich werde das ganz sicher öfters machen, kann so herrlich viele Dinge aus dem Garten verwerten.
Übrigens: die smoothies machen schon die Runde in meinem Freundeskreis!
Danke dir nochmals für diesen tollen Tipp!!

[Ginki]

Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie man grosse Poren bekämpfen kann?

[bella1000]

Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie man grosse Poren bekämpfen kann?

Ginki,

evtl. mit CHK Schüttellotion?

[ungarnkatze]

leider nein, die gehören zu mir wie die ersten Fältchen......... :leiderja:

[Ginki]

Ich habe schon wieder einen neuen Programmpunkt: und zwar habe ich von einer Freundin den Massageroller von Piaubert geschenkt bekommen.
http://www.zentraldrogerie.com/katal..._gym-toner.php
Kennt den eine von euch?

[buffbeauty]

zu den grossen Poren, darf ich mal

hierhin

verlinken?? oder ist selbstgemacht keine Option??

[Ginki]

zu den grossen Poren, darf ich mal

hierhin

verlinken?? oder ist selbstgemacht keine Option??

Na, das hört sich ja interessant an. Das test ich ganz sicher mal!

[Ginki]

Natürlich habe ich den Tipp mit der Gelatine schon ausprobiert - und bin begeistert: die Maske macht seidenweiche, streichelzarte Haut. Super!

[Frau Blücher]

Also, dann mal meine Beautysecrets:

Ich schröpfe nicht, ich bürste nicht und trinke keine Smoothies.

Ich mache Yoga, Pilates, Faceforming und benutze qualitiativ sehr gute und eher teure Kosmetik und Makeup. Ich trage keine Omadreimannzelte, keinen vernünftigen Kurzhaarschnitt mit ausrasiertem Nacken und keine unsexy Schuhe. Wenn ich zunehme, mache ich eine Woche Basenfasten. Ich steige nicht auf Glaubenssysteme anderer über das Alter und seine Gebresten ein. Wenn andere über das Alter jammern, mache ich mir unsichtbare Oropax rein, denn ich finde Altern interessant, und es macht einem klüger. Mein Körper ist mein Tempel und mein Nightclub .

[Rubinia]

Wunderbar

Nennst du die Kosmetikmarken, die du nutzt ?